Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs ist ab der sechsten Woche nach der Geburt geplant.
Schwerpunkt ist der Beckenboden, seine Funktion und Stärkung.
Durch Elemente aus dem Bereich Yoga und Callenetics sollen Beckenboden, Bauch, Po, Hüfte, Arme, Rücken und Beine gestärkt werden.
Der Kurs klingt mit einer Massage und Entspannung aus.

Rückbildungsgymnastik
(6Wochen nach der Geburt)
6 x 1,5 Stunden, jeweils Montags 18:15 - 19:45 Uhr

21.08.2023	bis	25.09.2023	(6 x 1,5 Stunden)
02.10.2023	bis	23.10.2023	(4 x 1,5 Stunden)
13.11.2023	bis	18.12.2023	(6 x 1,5 Stunden)
08.01.2024	bis	12.02.2024	(6 x 1,5 Stunden)
19.02.2024	bis	25.03.2024	(6 x 1,5 Stunden)
08.04.2024	bis	13.05.2024	(6 x 1,5 Stunden)