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Rückbildungsgymnastik


Dieser Kurs ist ab der sechsten Woche nach der Geburt geplant.
Schwerpunkt ist der Beckenboden, seine Funktion und Stärkung.
Durch Elemente aus dem Bereich Yoga und Callenetics sollen Beckenboden, Bauch, Po, Hüfte, Arme, Rücken und Beine gestärkt werden.
Der Kurs klingt mit einer Massage und Entspannung aus.



Rückbildungsgymnastik
(6Wochen nach der Geburt)

6 oder 7 x 1,25 Stunden, jeweils Montags 18:30 - 19:45 Uhr

Mindestens bis Anfang März 2021 werden alle Kurse online als Video-Meeting geplant

11.01.2021
bis
22.02.2021
(7 x 1,25 Stunden als Video-Meeting)
01.03.2021
bis
12.04.2021
(6 x 1,25 Stunden)
19.04.2021
bis
31.05.2021
(7 x 1,25 Stunden)
07.06.2021
bis
19.07.2021
(6 x 1,25 Stunden)
06.09.2021
bis
11.10.2021
(6 x 1,25 Stunden)
01.11.2021
bis
06.12.2021
(6 x 1,25 Stunden)