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Rückbildungsgymnastik


Dieser Kurs ist ab der sechsten Woche nach der Geburt geplant.
Schwerpunkt ist der Beckenboden, seine Funktion und Stärkung.
Durch Elemente aus dem Bereich Yoga und Callenetics sollen Beckenboden, Bauch, Po, Hüfte, Arme, Rücken und Beine gestärkt werden.
Der Kurs klingt mit einer Massage und Entspannung aus.



Rückbildungsgymnastik
(6Wochen nach der Geburt)

8x1,25 Stunden, jeweils Montags 18:30 - 19:45 Uhr

Zentrum für Familien- und Gemeindearbeit
Katharina von Bora Haus / Birkenweg 4 /
Ganderkesee - Rethorn


04.03.2019
bis
29.04.2019
kein Kurs am 08.04/ 15.04./ 22.04.2019 (5x1,25 Stunden)
20.05.2019
bis
01.07.2019
19.08.2019
bis
07.10.2019
21.10.2019
bis
02.12.2019